[...] że ona to raczej ją katuje, a tu takie zdziwko... Święta, święta i po świętach można powiedzieć. I w sumie bardzo dobrze, czas wrócić do normalnej miski i treningów, bo ile można zalegać na kanapie z rodziną :-D W tym roku było wyjątkowo mało obżarstwa - owszem, makówek trochę u mamy zjadłam, piernika też trochę i malutki kawałek tortu [...]
[...] przyjmowałam system 5x5 jako wystarczający do budowania siły, ale przez ostatnie pół roku progres nie następuje z tygodnia na tydzień, czasem kręcę się 2-3 M-ce na tych samych obciążeniach próbując coś dołożyć przez dokładanie objętości, ale ile można? Zastanawiam się nad 5/3/1 w WL, MC i SQ. Czy to będzie Ok w moim przypadku, czy za wcześnie?
O kurde... gum do zucia? Masakra. Ale ja akurat takich rzeczy nie jem(o ile mozna tak powiedziec). Skupiam sie na zdrowszych produktach. Ale herbaty nie licze, wiec nie jest az tak zle:)
No niestety. Ani leki ani dieta nie dzialaja. Za to watroba ledwo zipie, bo ile mozna zniesc antygrzybow. I potwierdza sie to co juz jakis czas temu podejrzewalam. Grzyb jesli nie dostanie cukru i drozdzy, posili sie tym co jest i tak zaatakuje. Ja sie nie poddaje, tylko nie mam pomyslu jak walczyc z tym dziadem.
[...] lubią wyjscia hard dla innych bedzie do droga zahaczajaca o masochizm, czy kiedy wybiera sie wyjscia bardzo extremalne a jesli co droga natural - to trzeba sobie zdac sprawe ile mozna na natural way osiagnac a ja tutaj czy w innych tematach gdzie widze ze jest temat o nim nie przeczytalem cos negatywnego/obrazajacego go nikt nie rzuca miechem [...]
Ah te czasy : Informacje podstawowe : Wiek - 16 lat Wzrost - 183cm Waga - 85kg Budowa - chyba mezo jestem WL - 130kg (5 miechów temu ) SQ - 140kg ino , bo krótko nogi ćwicze MC - 185kg Aktualne wymiary bez pompki: Łapka 38cm Klatka luz 114cm Pas 84cm (na masie 94 był :D) Udo 61cm Shit nie czas stworzyć nowy dziennik :P? [...]
nie chodzi o to brzy przelecieć, cwiczenia ale o to by z kazdego cwiczenia wycisnac tyle ile mozna by zaprowadzic swoj orgaznim na granice aktualnych mozliwosci :-))
[...] na 10km. 43:05, 44:08, 43:59 szału ni ma. Albo za dużo innych zajęć albo za szybko zaczęłam na początku i teraz o progres ciężko. W każdym bądź razie w głowie odpuściłam bo ile można robić wszystko w biegu. I zamiast przyjemności rodzi się później frustracja. W minionym tygodniu były tylko dwa treningi . Ciągły 7km po 4:45 i wybieganie 14km po [...]
[...] chorizo + lody z bananów, śmietanki kokosowej i nerkowcow No i pomierzyłam się, spadki mniej spektakularne i czuję też, że nie spadło tyle co przy ostatnich pomiarach, ale ile można chudnąć ;-) ;-) Głodna nie chodzę (2800 kcal w DT i 2300 w DNT + 1 cheat/na tydzień), czasem jak mam długi dzień, zaczynam pracę o 6 a kładę się spać koło północy [...]
[...] 2 klasie liceum miał tylko 173 cm wzrostu i był za niski, żeby grać w reprezentacji collegu. Dzieki rozciaganiu w wieku 22 lat miał 198 ( a wg niektórych 199 ) cm. Pytanie: ile miałby gdyby tego nie robił??? Starszy brat MJ nigdy sie nie rozciagał i ma 183 cm. Zatem prawdopodobna odpowiedź : 15 cm. 2.Kiedys jedna z osób na forum napisała, że [...]
[...] Krossa jest z gorszego stopu aluminium niż Kellysa, ale tego pewny nie jestem. Co do pękania ram Kellysów też coś czytałem, ale nie spotkałem się z tym, że ktoś napisał iż to właśnie jemu ta rama pękła więc nie wiem na ile można brać to jako prawdę. Trzeba chyba nieźle katować rower, żeby coś takiego zrobić... aczkolwiek wydaje się to możliwe :)
Czyj to cytat? Przypadkowego Hejtera Machidy #439? %-) nie wiem ile można to wałkować, Machida zawsze tak walczy i jak masakruje Thiago, Randy'ego Badera itd. to jest dobrze, a jak dojdzie do decyzji to już do dvpy. Mimo że za każdym razem jest stroną zadającą potężne ciosy a przeciwnicy machają głównie łapami w powietrzu. W ogóle nie wiem, ile [...]
[...] stop jestem na tabletkach, ostatnio zmieniałam z bromergonu na norprolac. W maju robię badania wątroby, żeby sprawdzić, jak się trzyma. Męczy mnie to cholernie, bo kurcze ile można... Szukam już na własną rękę jakiegoś innego sposobu lub wspomagania obniżania prolaktyny. Wyczytałam, że pomocna okazuje się GABA, histamina i dopamina. Pytanie, [...]
przedawkowac ? tego sie nie da przedawkowac uwierz, 150mg bralem i zyje "Lece 4miechy juz na tym. Czasami serce zakuje chociaz uj wie czy od tego, ile mozna to ciqgnac bo trening bez 1.3 to nie trening" popieram, trening bez 1,3d to nie to samo, pitolenie o szopenie ze serce niby dostaje, tak samo mozna powiedziec o 99% rzeczach ktore nie sa [...]
[...] białka (liczyem bialko z mrm) wyszłoby max 2800zł. PH jest alnternatywa, nie przekonuje, ale nie kazdemu sie widzi kłócie. niech rozwiniecie postu bedzie na temat, a nie nile to bym mógł za to kase na ampułach ile mozna zrobic a ile sie zrobilo to chyba swoja strona DD - efekty - napewno gorsze BTW - post jest dla ludzi ktorzy chca PH i nie [...]
[...] jakoś napuchnięta chodzę, kłuje mnie prawy bok, a mniszka piję, czy mogłabym jakieś oczyszczanie albo płukanie zrobić? jeszcze nie robiłam, w weekend mogłabym zacząć o ile można przy tym leki brać - biorę rano betabloker miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dceb3fc5acf3463389edd581469b2c8f.png Zmieniony przez - Arkona76 w dniu 2012-07-11 20:22:09
[...] - ale odkad znalazlem włoskie - szamie tylko tamte. Po kazdym posilku dajesz orzechy ?? ...nie za duzo 80-100g orzechów - choc ja sie nie znam na diecie to mi kiedys pisali "co bym nie pzesadzał" z orzechami,wiec lepiej sie dowiedz co i jak...... ile mozna dziennie na legalu wszamac. Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-02-26 06:49:56